Je suis malade COVID 19 à la maison : comment me comporter ?

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Organisation du mode de vie

  • rester confiné dans une pièce dédiée, bien aérée.
  • Minimiser voire éviter totalement les contacts entre personnes et la contamination des surfaces dans le logement s’il est partagé avec d’autres personnes ou membres de la famille.
  • Les livraisons à domicile sont possibles, à condition de laisser la livraison sur le palier devant la porte (éviter d’ouvrir la porte tant que le livreur est présent à moins de 2 mètres).
  • Si la personne malade doit se trouver dans la même pièce que des personnes non malades, respecter une distance de sécurité de deux mètres.
  • Aérer la pièce 3 fois par jour
  • Si possible utiliser un WC dédié à la personne malade et éviter de partager avec d’autres personnes non malades
  • Si un WC doit être partagé, nettoyer le WC et toutes les surfaces touchées par la personne malade en utilisant de l’eau de javel ou des lingettes désinfectantes
  • Si possible utiliser une salle de bains séparée. Ne pas partager de serviettes, savons et flacons de shampooing ou gel douche
  • Lavage des mains régulier au savon ou friction avec soluté hydro-alcoolique
    • 4 à 6 fois par 24 h
    • avant tout repas ou absorption de nourriture
    • après tout passage aux WC

Consignes de nettoyage

  • Désinfecter régulièrement les surfaces susceptibles d’être vecteur de contamination : smartphones, télécommandes, poignées de porte, poignées de robinet, de douche.
  • Le linge et les draps doivent, dans l’idéal, être lavés par la personne malade.
  • Ne pas secouer les draps et le linge. Les transporter directement dans la machine à laver le linge sans les poser nulle part ailleurs dans le logement
  • Laver le linge de literie avec un cycle à 60° pendant un minimum de 30 minutes.

Nettoyage des sols

  • Ne pas utiliser un aspirateur
  • Nettoyer avec des bandeaux de lavages imprégnés de produits détergents, rincer, laisser sécher

Puis désinfecter les sols et surfaces à l’eau de javel diluée à 0,5% (1 litre de Javel et 4 litres d’eau).

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