Je suis probablement malade. Quelle surveillance ? Quand dois je m'inquiéter ?

La surveillance:

  • prendre sa température deux fois par jour
  • Si elle est élevée > 38.5° ou accompagnée de frissons, prendre du paracétamol (500 mg à 1 g par prise, sans dépasser au total 3 g/j)
  • Le paracétamol permet de faire baisser la fièvre (ce qui est souvent accompagné d’une amélioration subjective) mais ne guérit pas la maladie. Il n’est donc pas nécessaire d’en prendre systématiquement toutes les 8 heures.
  • Surveiller la fréquence respiratoire
  • Si vous disposez d’un appareil d’automesure de la pression artérielle, prenez votre pression deux fois par jour (il ne sert à rien de la prendre plus souvent)

Quels signes d’alerte ?

  • signes de détresse respiratoire: essoufflement au repos ou au efforts minimes (parole, alimentation), respiration rapide (> 22 respirations par minute)
  • cyanose (coloration bleutée de la peau, des ongles ou des lèvres)
  • chute de la pression artérielle systolique en dessous de 90 mm de mercure (si on dispose d’un appareil d’automesure de la pression artérielle)
  • Si je dispose d’un saturomètre digital (appareil permettant de mesurer la saturation en oxygène du sang): résultat < 90%
  • fièvre élevée > 39°C, ne baissant pas sous paracétamol
  • altération de la conscience: somnolence, confusion
  • déshydratation
  • altération de l’état général brutale chez un sujet âgé

Que faire ? Appeler le 15

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